여름철 피로 회복엔 매실! Q&A로 알아보는 매실의 건강 효능 10가지
여름철 피로 회복엔 매실! Q&A로 알아보는 매실의 건강 효능 10가지무더운 여름철, 식욕이 떨어지고 쉽게 피로해지는 요즘 같은 때, 자연이 준 건강 식재료 '매실'이 큰 도움이 될 수 있습니다. 비타민과 유기산이 풍부한 매실은 피로 해소부터 해독 작용, 면역력 강화까지 다양한 효능을 자랑하는 전통 건강 과일입니다. 아래 Q&A를 통해 매실의 효능과 올바른 섭취법, 주의사항까지 확인해보세요.Q1. 매실이 여름에 특히 좋은 이유는 무엇인가요?A. 매실은 구연산이 풍부해 피로를 유발하는 젖산을 분해하고, 소화 효소 분비를 도와 여름철 더위에 지친 몸의 컨디션을 회복시키는 데 탁월합니다.Q2. 매실이 소화에 도움을 준다는 말이 있던데요?A. 네, 매실에 들어 있는 유기산(구연산, 사과산 등)은 위액 분비를..
건강을 위한것
2025. 3. 30. 21:33
