원추리의 효능과독성<+숙면>
봄철 건강식재료, 원추리의 효능과 섭취 팁 총정리 스트레스로 지친 몸과 마음을 달래주는 자연의 처방전, 원추리를 소개합니다. Q1. 원추리는 어떤 채소인가요? 원추리(Hemerocallis fulva)는 백합과에 속하는 다년생 식물로, 예로부터 약용 나물로 알려져 있습니다. 봄철 어린 싹을 채취해 나물이나 국, 튀김 등으로 활용하며, 특히 신경 안정과 간 해독에 뛰어난 효능을 지닌 것으로 주목받고 있습니다. Q2. 원추리의 주요 효능은 무엇인가요? 신경 안정 · 숙면 유도: 원추리에는 신경을 안정시키는 성분이 포함되어 있어 스트레스 완화, 불면증 해소에 효과적입니다. 간 기능 개선: 간 해독 작용을 돕고 간의 피로 회복에 기여해 음주 후 숙취 해소에도 활용됩니다. 이뇨 작용: ..
건강을 위한것
2025. 3. 22. 13:00
