갱년기 여성에게 더 좋은 과일, 체리의 효능 총정리!
갱년기 여성에게 더 좋은 과일, 체리의 효능 총정리!상큼하고 새콤달콤한 체리🍒, 그냥 맛있기만 한 과일이 아니에요!체리는 강력한 항산화 성분을 가지고 있어 노화 방지, 수면 개선, 심혈관 건강까지 챙길 수 있는 과일입니다. 특히 갱년기 여성에게 아주 유익한 과일로 알려져 있죠. 오늘은 체리의 주요 성분과 효능, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 차근차근 정리해드립니다.Q. 체리에 들어 있는 건강 성분은 무엇인가요?성분주요 효능안토시아닌강력한 항산화 작용, 염증 완화, 혈관 보호멜라토닌수면 유도, 생체리듬 안정칼륨나트륨 배출, 혈압 조절비타민 C면역력 증진, 피부 건강 개선식이섬유포만감 증가, 혈당 안정, 장운동 촉진Q. 체리는 어떤 건강 효능이 있나요?1. 갱년기 증상 완화 – 멜라토닌이 수면의 질을 높이..
건강을 위한것
2025. 5. 22. 16:42
