마늘쫑 효능과 냉동보관 꿀팁 당뇨·고혈압 환자에게도 좋은 이유는?
마늘쫑 효능과 냉동보관 꿀팁 | 당뇨·고혈압 환자에게도 좋은 이유는?“마늘쫑, 그저 장아찌로만 먹는 줄 알았어요.”하지만 직접 냉동보관해서 1년 내내 먹어보니, 아삭함도 그대로고 요리 활용도도 훨씬 좋더라고요.오늘은 제가 직접 활용하고 효과를 본 ‘마늘쫑의 건강 효능’과 보관 꿀팁, 그리고 당뇨·고혈압 관리에 어떻게 도움이 되는지까지 자세히 소개해볼게요. 마늘쫑이 몸에 좋은 이유 5가지 혈압 개선: 알리신 성분이 혈관을 부드럽게 해주고 혈액 순환을 원활하게 도와줘요. 혈당 조절: 식이섬유가 풍부해서 식후 혈당 급상승을 막아주고, 포만감을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 C와 아연이 감염에 대한 저항력을 높여줘요. 콜레스테롤 감소: 나쁜 LDL 수치를 줄이고, 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 항산화 ..
건강을 위한것
2025. 4. 27. 21:10
