대추 효능 Q&A 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 자연의 선물
대추 효능 Q&A 13선 | 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 자연의 선물대추는 단순히 삼계탕이나 제사상에 오르는 식재료를 넘어, 전통 의학과 현대 영양학 모두가 주목하는 슈퍼푸드입니다. 특히 면역력, 혈액순환, 소화 기능 등 다양한 건강 효과를 가진 대추에 대해 Q&A 형식으로 깊이 있게 알아보겠습니다.Q1. 대추는 왜 ‘몸을 따뜻하게 한다’고 하나요?한의학에서는 대추를 온성(溫性) 식품으로 분류하며, 혈액순환을 촉진하고 기운을 보강하는 작용이 있다고 설명합니다. 추운 날씨나 스트레스로 인해 체온이 낮아질 때 대추차 한 잔은 몸을 안에서부터 데워주는 효과가 있습니다.Q2. 대추가 면역력 강화에 도움이 되는 이유는?비타민 C, 사포닌, 플라보노이드 등 면역 활성 물질이 풍부하게 들어 있어 백혈구 활동..
건강을 위한것
2025. 4. 21. 11:48
