봄철 건강을 책임지는 머위의 효능 6가지와 주의사항
봄철 건강을 책임지는 머위의 효능 6가지와 주의사항머위는 봄철 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 국화과의 다년생 식물로, 쌉싸름한 맛과 부드러운 식감이 특징인 대표적인 나물입니다. 단순히 봄나물로 인식되던 머위는 사실 다양한 항산화 성분과 생리활성 물질을 포함하고 있어 현대인의 건강에 매우 유익한 자연 식재료입니다. 특히 중장년층에게 좋은 기관지 건강, 간 기능 보호, 면역력 강화 등의 효과로 주목받고 있습니다.Q1. 머위가 기침과 기관지 건강에 좋은 이유는?머위에는 뮤신(Mucin) 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 뮤신은 기관지 점막을 부드럽게 코팅해주며, 가래 배출을 원활하게 도와 기침 증상을 완화시켜줍니다. 이 때문에 머위는 오래전부터 민간에서 기침이나 천식 치료용으로 활용되어 왔습니다.Q2. 머위의 ..
건강을 위한것
2025. 3. 26. 10:57
